ここ数日、ノドがいがいがで、風邪っぽいのですが、気分は良いので、多分ノドが空気にやられたのだと思います。

私は割とノドが弱くて何かあるとノドに出るので。

そんな時は、いつも以上に体に優しい食事にしてみます。

お粥を豆乳ではなく、
震災前のかつお節削った出汁で煮るようにしたり、
コーヒーを番茶にしたり。

ほうれん草のように硝酸態窒素（硝酸性窒素）が多いものは避けてみたり。
確実に負荷になるものを避けるのはもちろんですが、ふだんなら大丈夫なものでも避けてみます。

免疫も腸管免疫といって、腸も大きな役割を果たしているのだから、胃腸の疲れは免疫低下につながります。
胃腸の負荷を下げることで、自分の免疫力にもっとがんばってもらいたい、とハッパをかけるというか（笑）。
内臓は他の臓器でおいつかないところ、まかないきれないことを何とかしようとがんばるものなので、腎臓や肝臓にも休んでもらうことも必要かな〜と。

自分の体の本来の治癒力をちゃんと機能させておくことが、大事なんじゃないかな〜と思います。

実は昔からいろいろなブログツールでブログをつくっては淘汰したり放置したりしているのですが、
2006年頃のブログを思い出しました。
その中から　
　

私の思うロハスな生き方

自然体でいること。がつがつしないこと。目先のお金にとらわれないこと。

やさしさ。癒し。思いやり。

人とすべての生き物を大切にすること。自分を大切にすること。地球の声を聞くこと。

石油系製品を使わないこと、選ばないこと。
自然、天然由来で安全なものを使うこと、選ぶこと。
資源を大切にすること。

Posted by | 2006/08/20 | LOHAS |

　
。。。
今とまったく同じこと思っていて
笑ってしまいました！

あっという間に気がつけば２月。
今年の年末年始は実家の方がちょっとばたばたしてしまい
年賀状の準備ができませんでした。

みなさまには新年早々失礼することになってしまい
申し訳なく思っています。
何とか期日までに出したい、と思いましたが
文面と写真をレイアウトするところでタイムアウトに。。

昨年の思い出をのせています。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。