今年に入って去年から暖めてきたことが、いろいろ目を出し始めて、動き始めてきました。
農作業、ベランダ栽培、伝統療法の勉強、食養生、抗酸化食、そして、暮らしかた。。
一つ一つ実際に動いてみると見えてくるものが大きくて、それぞれにものすごい手応えと、充実感があります。

最初はそれぞれに本気で前のめりで、なかなかバランスも取れていなくて、、ぎゅーっと凝縮された毎日を消化しきれない部分もありました。
今も前のめりであることに変わりはないのですが（^^;、少しずつ毎日の暮らしの中で時間の使い方や優先順位、自分のできる範囲で、などバランスが取れてきたような気がします。

ギチギチだった毎日から少しスピードをゆるめて、毎日を楽しく生きる、そんな暮らし方になってきました。

年明けにはじめてつくった手前味噌がとても美味しくて、、（自分でもびっくり！）、調子にのってこの冬は沢庵をつけちゃおう♩と思っています。

目指すところは、昔の田舎のおばあちゃんの暮らし、かもしれません♩（笑）

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おはようございます。

日々いろいろなことがありがたい毎日ですが
特に人生の先輩方からのお誘い、お声掛けが
本当にありがたいです。

気にかけてくださることに感謝するとともに
私もその姿勢を引き継ぎ
未来ある方々へ同じようにできたらいいなーなんて思います。
それが先輩方へのご恩返しになるといいなーと願いつつ。。

みなさまこんにちは。
またまたブログをサボり気味ですが元気にしています。

最近はといえば
東京の友達を岡山へ呼び岡山のおいしいものを食べ、後楽園でお抹茶飲んだりして堪能してもらう
京橋朝市やいちに通う
イタリアお料理教室を楽しむ
お料理教室で習った料理を自分でアレンジして料理するがマイブーム
友達の畑で種まき
精進料理の世界を知り感動する
にんじんの種まきをして発芽までするもその後育たず勉強になる
ハーブの種をまいて発芽に成功♩
吉備高原界隈の良い空気を吸う
備前焼の町、伊部を満喫
友達が出店するマルシェでほっこりしあわせになる
種まきした畑で育った二十日大根収穫♩
にんじんの種まきをする
バジルの種まきをする
そろそろペーパードライバーから脱皮しようかなと考える
という感じです〜。

see ya !

ここ数日、ノドがいがいがで、風邪っぽいのですが、気分は良いので、多分ノドが空気にやられたのだと思います。

私は割とノドが弱くて何かあるとノドに出るので。

そんな時は、いつも以上に体に優しい食事にしてみます。

お粥を豆乳ではなく、
震災前のかつお節削った出汁で煮るようにしたり、
コーヒーを番茶にしたり。

ほうれん草のように硝酸態窒素（硝酸性窒素）が多いものは避けてみたり。
確実に負荷になるものを避けるのはもちろんですが、ふだんなら大丈夫なものでも避けてみます。

免疫も腸管免疫といって、腸も大きな役割を果たしているのだから、胃腸の疲れは免疫低下につながります。
胃腸の負荷を下げることで、自分の免疫力にもっとがんばってもらいたい、とハッパをかけるというか（笑）。
内臓は他の臓器でおいつかないところ、まかないきれないことを何とかしようとがんばるものなので、腎臓や肝臓にも休んでもらうことも必要かな〜と。

自分の体の本来の治癒力をちゃんと機能させておくことが、大事なんじゃないかな〜と思います。

実は昔からいろいろなブログツールでブログをつくっては淘汰したり放置したりしているのですが、
2006年頃のブログを思い出しました。
その中から　
　

私の思うロハスな生き方

自然体でいること。がつがつしないこと。目先のお金にとらわれないこと。

やさしさ。癒し。思いやり。

人とすべての生き物を大切にすること。自分を大切にすること。地球の声を聞くこと。

石油系製品を使わないこと、選ばないこと。
自然、天然由来で安全なものを使うこと、選ぶこと。
資源を大切にすること。

Posted by | 2006/08/20 | LOHAS |

　
。。。
今とまったく同じこと思っていて
笑ってしまいました！

食べ物について
いろいろ伝えたいことはあるけれど
伝え方が難しくて結局なかなか伝えられずにいます。

いろいろいいづらいことも多いし。。

だけど、子供たちの将来は守ってあげたい。
大人たちも自分の健康を守らないと誰かに面倒見てもらわないといけないことになる。
だから
正しい認識と実践、それしかないです。

いつもすてきなお料理レシピを上げてくださっている方の日記、
「食べ物の対策はただひとつ」
私もほんとうにそう思います。
みなさん、ぜひ目を通してくださいね。